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相对比 枣子、石榴、苹果等水果，三华李的糖分含量不是很高，大概在10%以内。不www.nfysw.com过由于三华李当中还有一些其他的成分，所以有时候吃起来会口感有点酸涩的味道。

三华李是一种低糖的水果，但对于降血糖是没有作用的。因为三华李的糖分不是那么的高，所以对于一些血糖高的人也是可以吃一些三华李的。

同时也要注意要做到和其他的营养均衡，这样够更好地发挥三华李的作用。小孩子平时也可以吃，要注意不能吃太多。